8 Hal yang Paling Fatal Sehabis Makan

dapat dari milis tetangga….. moga bermanfaat…

8 Hal yang Paling Fatal Sehabis Makan

(Erabaru.or. id) – Kita tahu makan minum yang tidak
sehat mungkin akan menyebabkan penyakit yang
menakutkan, namun, acap kali kita juga sering
mengabaikan beberapa kebiasaan kecil sehabis makan,
dan diluar dugaan kebiasaan hidup yang tidak baik ini
besar kemungkinan menjadi “pembunuh” yang
sewaktu-waktu menimpa kita.

1 . Makan buah-buahan
Kebiasaan makan buah setelah makan ternyata adalah
kebiasaan yang keliru. Setelah makanan masuk ke
lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk
mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah
akan terhambat oleh makanan yang telah lebih dulu
disantap, akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna
secara normal. Jika berlangsung lama, akan menyebabkan
gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar
dan gejala lainnya.

2 . Minum teh kental
Minum teh seusai makan, dapat mengencerkan getah
lambung, akibatnya mempengaruhi pencernaan makanan.
Selain itu, daun teh banyak mengandung tanin (asam
tanat), jika minum teh seusai makan, akan membuat
protein yang belum sempat dicerna lambung menyatu
dengan asam tanat dan membentuk sedimen yang tidak
mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein.
Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, jika
keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala
anemia karena kurang zat besi.

3 . Merokok
Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipat
dibanding hari-hari biasa! Ini dikarenakan peredaran
darah pada saluran pencernaan sehabis makan meningkat,
akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang
tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa
merusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantung
dan menyebabkan penyakit pada aspek-aspek terkait ini.

4 . Mandi
Mandi sehabis makan, volume aliran darah pada
permukaan tubuh akan meningkat, dan volume aliran
darah pada saluran usus dan lambung akan berkurang,
sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung
melemah, dan menyebabkan pencernaan buruk.

5 . Mengendorkan ikat pinggang
Mengendorkan ikat pinggang setelah makan, meskipun
terasa agak nyaman, tapi hal tersebut dapat
mengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut,
memaksa lambung turun (terjuntai). Jika kebiasan
tersebut terus dilakukan, akan benar-benar mengidap
lambung turun.

6 . Makan angin (berjalan-jalan)
“Makan angin” sehabis makan, bukan saja tidak dapat
hidup “99″ (panjang umur), bahkan karena meningkatnya
volume olahraga sehingga dapat mempengaruhi saluran
pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula,
fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah,
banyak berjalan seusai makan akan timbul gejala
tekanan darah menurun dan lain-lain gejala.

7 . Berkaraoke
Seusai makan isi lambung kita membesar, dinding
lambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat,
saat demikian, bernyanyi dapat membuat sekat ronga
badan pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah,
jika ringan akan menyebabkan pencernaan buruk,
sebaliknya dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan
gejala penyakit lainnya.

8 . Mengemudikan mobil
Rawan terjadi kecelakaan jika habis makan lalu
menjalankan kendaraan. Ini dikarenakan sehabis makan
lambung dan usus membutuhkan sejumlah besar darah
dalam mencerna makanan, mengakibatkan organ otak besar
kekurangan darah untuk sementara waktu, sehingga
dengan demikian dapat menyebabkan kesalahan
operasional.